钙是一种很重要的元素，特别是青少年正处于发育期，补钙更是重中之重。今日笔者要给我们伙儿一起来共享一种野果，它的钙含量位列百果之首，当之无愧的补钙神器，它便是欧李。

  欧李在北方很常见，它是归于野果类，许多70、80、90后对它应该不生疏。长得像车厘子或许樱桃，色泽艳丽，有人叫它土车厘子，吃起来口感酸甜可口，是许多人幼年常吃的一种小野果，小零食。今日笔者就来带我们走进欧李的国际，看看是否让你想起儿时的画面。

  欧李，原产于我国，由苏联学者‌1835年命名，而欧李姓名的由来原因也很杂乱，触及一段前史误解和称号的演化，导致欧李沿用至今。欧李也叫钙果、高钙果、中华钙果，因其含钙量高而得名。有的人也叫它山梅子、小李仁，它是蔷薇科李属落叶灌木植物，和咱们吃的李子是同科同属的植物，亲兄弟，近缘联系。

  欧李虽然是灌木，但它的植株其实十分的低矮，咱们遇到的野生欧李遍及都不会超越1米5。枝干灰褐色，叶子互生，叶片长圆形。它的花期夏初，4-5月，花单生或许2-3朵簇生，夏初时花与叶一起敞开。它的花很密，数十棵欧李树一起开花就能组成一片花海，欧李的花白色或许粉赤色，花和李子的花很像。

  欧李的果期在秋季，7月到10月份，果实近球形。老练之后赤色或许赤色，像樱桃也像车厘子，色彩艳丽，看上去就十分的诱人。在五代十国后蜀《蜀本草》这本书中就有记载，其间还详细描述了欧李的形状特征，书中记载：“欧李树高五六尺，叶花及树并似大李，惟子小若樱桃”。

  此外南北朝时期闻名的医学家陶弘景在《名医别录》中也有说到这栽培物，说它子老练赤色，亦可啖之，叶与实俱如麦李。现在欧李在我国首要散布于黄河以北区域，如农民工、东北三省以及河南、河北、山东等地，是北方较为常见的一种落叶灌木植物。

  欧李果实秋季老练，老练之后能够食用，滋味酸甜可口。相传清朝康熙皇帝就很喜欢吃欧李，其时还特意派官员为栽培欧李，以供享受。此外欧李还能够加工成果汁、果醋、饮料，风味共同。欧李不光能够吃，它的营养价值也十分的丰厚，它富含多种微量元素以及多达17种氨基酸。

  尤其是欧李的钙含量更是为了百果之首，依据现代科学研究标明，每100克的欧李中就富含的360毫克的钙，是一般生果的数十倍乃至数百倍。并且比较其它含钙生果，欧李的的钙含量归于天然活性钙，更简单吸收，是白叟、儿童、青少年补钙最好的果品了。

  现在欧李价格也同样是比较贵的，遍及价格在50元到80元之间，没有吃过的小伙伴能够试试。

  欧李归于药食同源的物质，它的果肉能够吃，一起欧李果实里边的果仁仍旧很好的中药材。早在2000多年前《神农本草经》中就有欧李的文字记载，位列下品的好药材。欧李在古代称之为郁李仁，郁李仁通常是指欧李或许郁李种子。

  它秋季果实老练的时分采摘，去除果肉、核、壳，以种仁入药，润燥、滑肠、下气、利水。像大肠气滞、燥涩不通、小便晦气、大腹水肿、四肢浮肿、脚气，都能够用到郁李仁。在《日华子本草》中就有记载：“郁李仁通泄五脏，膀胱急痛，宣腰胯冷脓，消宿食，下气”。可见欧李不仅是营养价值极高的野果，一起它仍是一味价值极高的中药材。

  假如咱们在野外遇到欧李，那么一定要注重了，能够将它挖回家，当成盆景栽种起来，也的适当的好的。事实上欧李自身便是一种极具观赏价值的植物，特别是它的植株低矮，很合适制造盆景。

  好了，今日的文章就写到这儿了。我们关于欧李了解了吗？你吃过欧李这种野果吗？在你的家园有欧李这栽培物吗？我们有什么想说的，也能够在下方谈论区留言，共享您的见地。

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