网上支撑这一说法的观念以为，春气候温逐步回暖，人体推陈出新加速，成长激素的排泄到达峰值，为长个子供给了“强壮的力气”。

  “春季长得最快？咱们倒没有特别的感触。儿子前年进入青春期后，身高就一路飙升，春天由于简直每天要上课，户外运动并不多，却是暑假开端打球个子蹿得快点，一年长了14公分。”汉口的江女士说。

  对此，湖北省第三人民医院阳逻院区儿科主任李静表明，很多人以为春季长个更快些，可能与春季是万物成长的发端有关。通过一冬的惨淡、沉寂，春季气候转暖，孩子户外活动时刻增多，运动能够有显着效果地的促进孩子成长发育，一起春季的阳光也开端变强，利于维生素D的组成，这才有助于长高。

  “孩子的长高可能有必定的季节性，但不太会5月份时忽然飞速成长，一般会依据他们的日子、运动习气因人而异。”

  事实上，孩子的身高约70%由遗传要素决议，30%受后天的养分、运动、睡觉、内排泄等要素的影响。

  要害睡觉时段：保证孩子在深夜22点至2点和清晨5点至7点这两个时段取得足够的睡觉，由于这是成长激素排泄最旺盛的时刻。

  足够睡觉时长：6至12岁儿童每天应组织9至12小时的睡觉，13至17岁儿童每天的睡觉时长应为8至10小时。

  扩展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后折腰、体操和各种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的扩展。

  不要容易测验广告中宣扬的各种增高药，应带孩子到正规医疗机构进行全方位查看确诊，对症医治。

  晒太阳有助于人体组成维生素D，促进钙的吸收。恰当的户外活动能促进孩子身心健康。

  不要给孩子乱用中药或过度补钙，这可能会引起性早熟或其他健康问题。如有需求，应在医师指导下进行。

  出世后至1周岁，身长添加20～25厘米，为出世时身长的l/2左右，第二、第三年身高可添加10厘米，3岁尔后成长速度下降，坚持相对平衡的添加。

  青春期身高每年添加8～10厘米，少数人长得快的可达10～14厘米，形成了第二个成长顶峰。过了青春期，发育老练，骨骼彻底钙化，身高一般也就中止添加了。

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