导语：随着科学技术的持续不断的发展，人们的生活也发生了翻天覆地的变化，经历过物资贫乏时期的中老年人开始注重养生，有些人已经80多岁，但是看起来像60多岁的样子，当然，有些40多岁的年轻人已经满头白发，对于很多人来说，年龄仅仅是一个数字而已，那么，划分老年人的标准是多少岁呢？

  每个人的心中都住着一个小孩子，每个人对老年人的定义都是各不相同的，毕竟没人愿意承认自己已经老了，对着40岁的陌生女性称呼“阿姨”或“姐姐”，对方的反映是截然不同的。

  有的人觉得只要有孙子了就算是老人，而有的人觉得60岁之后就算是中老年人。随着生活水平的逐步的提升，人们在外貌上越来越不能准确判断出一个人的年龄了。

  如果年龄已超越了90岁，那么已经不属于老年人的行列，可以用长寿老人来称呼。对这种的结果很多人表示不理解，虽然已经过了60岁，但是精神情况不错，腿脚灵活，体质可能比年轻人还要好，不仅没有白头发，走起路来像一阵风，那么怎么样才可以算得上是老年人呢？

  人的耳朵内有很多的纤毛细胞，他们非常敏感脆弱，如果长时间处于嘈杂的环境中，会对耳朵造成一定的伤害，尽量远离高噪音的环境，戴耳机的时间最好还是不要超过45分钟。

  年纪大了以后食欲下降，对于一些健康的老年人来说，年纪大了以后体内钙质大量流失，咀嚼能力变弱，很多东西想吃但是却无法咀嚼，影响了身体健康，时间长了以后导致身体消化不良。要想身体健康长寿，咀嚼能力强是很重要的一点。

  年纪大了以后体内钙质流失加快，骨密度下降，骨骼变得敏感脆弱，很容易患上骨质疏松，出现腰酸背痛的问题。

  中老年人多多少少都存在着一定的便秘问题，一天两次或两天排一次大便是比较正常的，大多数中老年人三天以上才排一次便。长时间便秘会影响消化系统和肠道健康。

  大便里面是身体内排出的垃圾和毒素，排便不及时，宿便长时间堆积在肠道内，会造成肠道息肉，甚至肠癌。如果中老年人能做到每天排便，那么代表着身体代谢能力比较强，意味着身体比较健康。

  年纪大了以后身体代谢能力变弱，中老年人慢慢变成了“喝口凉水都会长胖”的易胖体质，这样一个时间段即使坚持运动、控制饮食也很难瘦下来，大量的脂肪堆积在血管内堆积，提高患心血管疾病的概率，对老年人的身体威胁是非常大的。

  如果中老年人能够将体重控制在合理范围以内，那么无形中会降低患病的概率，也是身体健康长寿的一个重要保证。

  我们经常用声如洪钟类来表示一个人的中气十足。中医认为，如果体内阳气比较充足，声音也会相对洪亮无杂音，可避开外邪入侵，代表着身体比较健康。

  如果中老年人能够拥有洪亮无杂音的声音，那么说明他的身体一定不错。相反，如果声音细小、微弱，那么可能表示身体存在着气血两虚的问题，也有几率存在肺部和呼吸道方面的疾病。

  在生活中不难发现，身边的很多老人都有在服用药物，这些药可能是降压药、降糖药，老年人容易患上慢性疾病，这样的一种情况是很常见的，老年病不需要过度治疗。

  60岁之后大病没有，小病不愿稳定，这是身体健康的一种重要体现，值得庆祝。

  家有一老，如有一宝，通过以上的7大标准，相信我们大家对于老人是否健康已经有了答案，如果你的家中有这样的老人，那么值得为他们点赞。

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