本报讯“在我国60岁以上人群中，50%患有骨性关节炎；75岁以上的人群中，患骨性关节炎的份额到达75%以上。要想轻松愉快地度过晚年日子，晚年朋友比年轻人更需留意将体重坚持在抱负规模以内。”在上一期新安大众讲堂上，面临将整个大陈述厅坐得济济一堂的白叟们，安徽省立医院专家张梅博士给他们提出这样的健康劝告。

  张博士指出，晚年人宜偏瘦，不宜肥壮，应从始至终坚持规范体重为最高。晚年人肥壮极易患上骨性关节炎，并且还会形成高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、胆囊炎和胆石症等一系列疾病。晚年人规范体重的简略计算公式为：男人身高（厘米）-105=体重（公斤）；女子身高（厘米）-100=体重（公斤）。

  一天只吃一个鸡蛋

  张博士以为，晚年人早晨吃一个鸡蛋就够了，由于晚年人蛋白质的摄入量要有极限，假如摄入蛋白质过高会导致钙从体内排出。“现在晚年人都知道补钙的重要，补钙应以食补为根底。”张博士说。一起她还着重，晚年人补钙要进行恰当运动才行，要多见阳光及弥补维生素D，才干促进钙的吸收。晚年人宜多进食高钙食物，以保证骨质代谢的正常需求，但应留意必定要在医生指导下补钙。

  医治的三大误区

  “我国骨性关节炎患者至少在6000万以上，许多患病的白叟往往没有采纳科学的医治办法。”张博士说。这首要表现在有三大误区：一是盲目服中药医治。在人们传统的中医理念中，骨性关节炎属中医痹证领域。中药并非没有毒性，一些中药常有以毒攻毒的效果，对肝、肾功能等会有危害，因而，必定要在医生指导下服用中药医治。二是盲目服“软化骨刺”药物。骨刺也是骨头，骨头怎样能够经过药物消除呢？药物能软化骨刺完全是一种误导，万万不可信任。三是盲目弥补微量元素(钙、锌等)。骨性关节炎的病因并非是缺微量元素，所以弥补微量元素没有直接的医治效果。（郭武本报记者张鸣）

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