科学研究结果显现，人体的免疫系统70%以上是坐落肠道。肠道一旦无法正常 运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外， 构成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人认为 肚腩的赘肉是由于发胖所构成的，其实，那是结肠内的毒素很多积结，因此构成腹 部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也会加剧肾脏和肝脏的担负，从而 损及其它重要器官。长时间体内不间断的恶性循环，一朝一夕就会导致致癌 物在体内累积，引发各种癌症。

　　肠道小常识br>

　　肠指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段，也是功用最重 要的一段。哺乳动物的肠包含小肠、大肠和直肠3大段。很多的消化效果和简直 悉数消化产品的吸收都是在小肠内进行的，大肠首要浓缩食物残渣，构成粪便， 再通过直肠经肛门排出体外。

　　小肠是食物消化吸收的首要场所，全长约4-6米，分为十二指肠、空肠和回肠三 部分。小肠内消化是至关重要的，由于食物通过小肠内胰液、胆汁和小肠液的 化学性消化及小肠运动的机械性消化后，基本上完成了消化进程，一起养分物 质被小肠粘膜吸收了。

　　人的肠道有8-10米长，而且千褶百皱，均匀每隔3.5厘米就有一个弯折， 人们即便每天都分泌，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细 菌的效果下干结、糜烂、发酵，铢积寸累，这些食物残渣终究构成厚达5-7毫 米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈相同牢牢地粘连在肠壁 上，其坚固程度与轮胎类似，它们渐渐腐蚀着咱们的身体，人们习气称之为宿 便。

　　大肠，分为盲肠、阑尾、结肠、直肠和肛管，是对食物残渣中的水液进行吸收， 而食物残渣本身构成粪便并有度排出的脏器。是人体消化系统的重要组成部分， 为消化道的下段，成人大肠全长约1.5m。

　　1、乱用抗生素、消炎药； 2、食物安全问题，水资源和空气的污染问题； 3、暴饮暴食、餐食不规则、高脂高热、煎炸烧烤等饮食习气； 4、日子不规则，晚睡晚起、熬夜，精力压力大等； 5、食用蔬菜和生果偏少。

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