父母为了家庭和孩子，默默辛勤付出，操劳了一辈子，晚年自然要安心享福。作为子女，应该尽到孝心，哪怕平时工作繁忙，也要时刻关心父母健康情况。对于老年人来说，关节和骨骼方面的疾病是不折不扣的“杀手锏”，子女要想办法助力父母补充钙质、呵护关节骨骼健康。除了日常改善饮食，加强运动以外，很多细心的子女都会为父母准备一些像汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片这样的膳食营养补充剂，原因何在呢？

  钙是生物必需的元素，人体中钙含量不足或过剩，都会影响健康。但是随年纪的增长，人体内的钙元素会不断流失，尤其是对于老年人而言，骨骼的密度会不断降低，骨骼变得脆弱易折，这样就很容易引发各种骨骼和关节疾病。

  老年人想要补钙，可以多食用奶制品、豆制品、各类蔬菜、鱼虾等产品，这些都是钙质含量较高的食物。并且要多做运动，肌肉活动起来，能刺激骨骼，让血液循环变快，也能促进新陈代谢，有利于人体对饮食中钙的吸收，推迟骨骼老化，减少钙质丢失。但同时也要控制好运动强度，以免引发意外事故。

  此外，紫外线可以在一定程度上促进体内VD的合成，利于钙的吸收，所以老年人也应该坚持每天多晒太阳，趁着天气晴朗，在户外走走转转，这样做才能够起到很不错的钙吸收效果。

  除了上述提到的几种方法外，老年人补钙还有一个很不错的方法，那就是服用汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片。每天一次，每次两粒，就可以轻松达到补钙的效果。这款汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片，富含骨骼和关节所需营养物质，也就是碳酸钙、胶原蛋白、硫酸软骨素，在老年人中的口碑很不错。

  汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片，每100g富含硫酸软骨素3.76g、蛋白质7.68g、钙17.65g，还采用了科学营养配比，可以增加老年人骨密度，其内氨糖还能够更好的起到修复关节软骨的作用，多管齐下悉心呵护关节和骨骼健康，让老年朋友们关节健康、骨骼强硬，安心享受清闲自在的晚年生活。

  正值双十一囤货季，像汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片这一类的膳食营养补充剂也都在钜惠热销中，想要为父母补软骨、护关节的朋友，可以多了解一下。

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