1. 不正确的姿态和姿态：长期坚持头部向前歪斜或坚持不良的姿态，例如长期垂头运用电子设备、电脑等，会添加颈椎的担负，容易形成颈椎病的产生。

　　2. 缺少运动：缺少训练和运动会导致颈椎周围的肌肉和韧带弱化，使颈椎失掉支撑，易产生损害。

　　3. 颈部受伤：事故、运动损伤或其他外力碰击颈部都可能会引起颈椎受伤并引发颈椎病。

　　4. 年岁要素：随年岁的增加，颈椎的退行性改变也会逐步呈现，如椎间盘退化、骨质增生等，添加了颈椎病的危险。

　　5. 长期的重复动作：长期专心于某种作业或活动，特别是需求频频滚动头部或颈部的作业，容易形成颈椎病的产生。

　　归纳上述要素，颈椎病的发病原因往往是多方面的。为了防备和缓解颈椎病，咱们我们能够留意坚持正确的姿态，守时进行颈部扩展运动，防止长期垂头运用电子设备，及时医治颈部受伤，坚持适度的体育训练，以及遵从医师的主张进行及时有用的医治。

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