央广网北京10月21日音讯 （记者 雷妍）骨质疏松症被称为“静悄悄的疾病”，损害很大。患者在产生骨折前或许没痛苦或其他症状，但是这个全身性的疾病能悄然无声地在人体内逐步开展，使骨量削减、骨安排微细结构损坏，导致骨头“变脆”。

  我国疾控中心慢病中心晚年健康室副主任尹香君介绍：“许多患者是浑身痛苦、脊柱变形或细微跌倒今后产生骨折才确诊。但此刻，骨质疏松症就现已很严重了。”因而，关于骨质疏松症，防备重于医治。对个别进行骨质疏松症危险评价，能为疾病前期防治供给有利协助。

  怎么判别自己有无骨质疏松？尹香君引荐了世界骨质疏松基金会骨质疏松危险一分钟测验题，作为初筛东西。19个问题中，假如任何一题答复为“是”，则提示存在骨质疏松症的危险。

  8、是否曾服用类固醇激素(如可的松、)接连超越3个月?(可的松一般用来医治哮喘、类风湿关节炎和某些炎性疾病)

  10、是否被确诊出有甲状腺功用亢进或是甲状旁腺功用亢进、1型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或养分不良?

  15、是否常常很多喝酒(每天饮用超越两单位的乙醇，相当于啤酒1斤、葡萄酒3两或烈性酒1两)?

  19、您每天从事户外活动时刻是否少于10分钟，又没有服用维生素D弥补剂？

  上述问题中的任何一题答复为“是”，并不意味着已罹患骨质疏松症，但提示存在骨质疏松症的危险，践行到正规医院治病，做骨密度查看，确认有没有骨质疏松或许骨量削减。

  尹香君提示，上述15-19题评价的便是生活方式危险因子，是能改动的。保护全生命周期的骨骼健康，健康生活方式是根底。比方，儿童青少年就要取得足够养分、足量的户外运动，以取得较好的骨密度，打下较好的“地基”。而当有不行改动的危险因子后，就更需注重、注重并守时进行骨密度检测和跌倒危险评价，注重疾病的前期症状。患病后要承受标准医治，削减骨质疏松性骨折的产生，并注重跌倒的防备。

  多患者是浑身痛苦、脊柱变形或细微跌倒今后产生骨折才确诊骨质疏松症，但此刻现已很严重了。怎么样来判别自己有无骨质疏松？一分钟测验题可作为初筛东西。19个问题中，假如任何一题答复为“是”，则提示存在骨质疏松症的危险。

上一篇：1岁婴儿缺钙吃什么钙好 婴儿缺钙吃什么钙片好 下一篇：钙片何时吃最好 钙片怎样服用效果最好？