信任自己，这肯定不是一个忌讳的论题，这没有什么不好意思的，这本来便是正常的生理需求，不要由于他人的一些成见而对自己发生自我否定。

　　女性朋友也能够自己激活自己的身体感官，享用飘飘欲仙的感觉，即便在没有男性的情况下，仍然能够自我满意。

　　不要觉得有任何的为难，也不要觉得羞愧难当，作为一个正常的女性朋友，这些都是再正常不过的工作。

　　并且有研讨证明，女性朋友自我满意，也能够带来许多的优点。虽然没有满意的科学知识标明，可是许多专家却以为女性朋友自我满意是能够协助改进身体状况的。

　　而高潮的时分，身领会开释一种叫做内啡肽的物质，来协助开释压力，让自己感觉到心境愉悦。信任许多女性朋友都有所领会，那个时分的感觉估量是让人难以忘怀的。

　　内啡肽是能够带来活跃感觉的神经递质，内啡肽的开释与活跃程序之间有着十分明晰的联络，体育训练能够协助添加内啡肽的排泄，而女性朋友在自我处理需求的时分，也是能够协助促进内啡肽的开释。

　　它会让你感觉到脑筋愈加明晰，就像是刚训练完身体相同，并且乃至有人觉得，在自我满意之后取得的能量更多。

　　许多人会发现，在与另一半做完清明工作之后，会愈加简单入眠，并且睡得比较好，而女性朋友自我满意之后，也是能够做到这一点的。

　　刚开始的时分心脏和呼吸频率会上升，并且身体的敏感部位会发生充血的状况，这个时分肌肉也会很严重，比及到达高潮的时分，这种改变逐步加重。

　　而高潮之后，一切的压力都会被开释，或许会发生肌肉痉挛，这个时分的血压心率以及呼吸都处于最高水平，近乎发狂的状况。

　　或许这一点有许多人无法领会到，也无法了解，可是事实上的确如此，许多人在这种情况下渐渐的会丢掉自己的羞耻心，他们会愈加地去享用当下。

　　只需你坚持一个杰出的办法，那么它便是十分好的，自我满意的进程当中会带来更多的影响，会让你愈加领会到你想要的感觉。

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