每个做爸爸妈妈的都期望孩子能健康生长，但每个孩子的体质不同，需求弥补的能量也不同。像我女儿一看便是缺钙的孩子，往同龄小朋友周围一站“高低立现”，当妈的心里着急得很，所以遍地网罗常识，研讨怎样给她补补钙。我查了儿童补钙产品排行榜前十名，上榜的以各种钙剂保健品居多，可是我更期望以饮食的方式来为她补钙，并且看了那么多材料，我也知道补钙并不是越多越好，钙源好、易吸收才是更重要的。

　　所以说，光补钙还不行，还要看孩子吸收得怎样，否则补再多也是竹篮打水一场空。清晰了这个方向后我深化发掘了下，发现了一对能让钙质吸收更佳的好CP。其中之一是维生素D，中学生物课上教师就讲过它能促进钙的吸收，而维生素D还有个得力伙伴，它便是CBP。

　　CBP便是初乳碱性蛋白，这是从牛初乳中萃取的一种小分子活性蛋白，能够直接作用于造骨细胞。钙质进入人体后，先由维生素D协助钙质吸收到血液中，然后再由CBP将血液中的钙输送到人体的骨骼中，这样就能够进步钙质的吸收功率，让骨头主动地吸收钙质。两只手一同推，当然吸收更好，协助孩子长高长壮有望了。

　　查完材料的我真想吼一声，人有常识，则有力矣！接下来我就不至于看着儿童补钙产品排行榜前十名云里雾里瞎选了，找到一款增加这两种成分的补钙食物便是我的方向。所以我又一通搜索，确定了一个方针——

　　有一种东西好喝又补钙，那不便是牛奶嘛！地球人都知道。我只需看看成分表，找到一个钙含量高，又含维生素D和CBP的牛奶就行，满意其一就可，兼备当然最好。你甭说，还真被我淘到了，它便是光亮优加益固牛奶。它的含钙量比其他纯牛奶要高一些，250ml中便含有375mg的钙，平等含量的一般牛奶大多只要250mg。并且它还含有维生素D和CBP初乳碱性蛋白，几乎便是骨骼生长和健康的最佳计划！

　　除了喝牛奶，我还特别研讨了钙含量多的食物有哪些，像虾皮、连骨小鱼、贝壳和螺类都是极高钙含量食物；豆类及其制品，比方红豆、绿豆、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等也含有丰厚的钙质；还有蔬菜傍边的叶菜，比方苋菜、菠菜、芹菜、空心菜、荠菜等也能补钙。一个字，吃！

　　补钙是场持久战。对此我的经历便是，药补不如食补，每天依照童补钙产品排行榜前十名给孩子来补钙还不行， 科学研讨标明，儿童每天需求摄入600-1200mg的钙，因而每天都得确保孩子钙质的弥补。喝牛奶是最便利也最简单坚持的，其他食物究竟不是每天都吃。现在我让女儿天天喝牛奶，滋味香浓可口，看她喝得很高兴。我和我老公也会喝，究竟不论大人小孩都需求补钙呀！

上一篇：排名前十名奶粉诺优能3蕴荟为宝宝充沛补钙助力宝宝健康成长 下一篇：补钙越多越好？不了解这几点不只白补还或许伤身…