摘要： 导读: 成长的的孩子是高兴的，也是调皮的、有些发面就要做家长的来做。捉住成长的尾巴，让他们长高吧。 怎么让孩子长高捉住成长的黄金期 怎么让孩子长高?儿童成长速度，一年四季各不相同，最快的是在四五月

  导读: 成长的的孩子是高兴的，也是调皮的、有些发面就要做家长的来做。捉住成长的尾巴，让他们长高吧。 怎么让孩子长高捉住成长的黄金期 怎么让孩子长高?儿童成长速度，一年四季各不相同，最快的是在四五月

  放暑假前，北京市榜首幼儿园特别组织了一个超重儿童的家长会，到会的家长每人收到一份《致家长书》。让家长感到新鲜的是幼儿园专门给家长供给了一份食谱，食物用红、黄、绿灯逐个标出：油炸食物、膨化食物、果仁等15种食物被亮红灯，猪肉、米饭、各类面食等8类食物则是被标上黄灯，而鱼、牛肉、蛋、奶、豆腐等近30种食物绿灯高亮，食谱中胖孩子哪些食物不应吃、哪些需约束吃、哪些可打开吃一望而知。

  园长冯燕惠向记者介绍说，近年来，幼儿园肥壮儿童逐年增多，比率已至5%～6%，加上超重儿童就达15%。为协助这一些孩子瘦身，幼儿园对肥壮幼儿进行统一管理，将合理饮食和适量运动作为一种习气要求孩子们恪守，并请家长合作，协助孩子把科学的日子小习气延续到家中。经过每月丈量幼儿体重、身高级目标。

  请家长来园填写《幼儿在家饮食、运动习气调查表》等，盯梢孩子瘦身作用，监督家长执行情况，这次幼儿园专门请养分专家把孩子们爱吃的食物都细心分了类，哪些对健康有优点、哪些对瘦身有协助，都严厉依照科学规范来引荐，并用红黄绿交通指示灯来形象地比方，添加趣味性一起也是为了让家长能有一个清晰的知道。

  孩子的心是一块奇特的土地，耕种思维的种子就会收成行为，耕种行为的种子就能收成习气，耕种习气的种子就能收成道德，耕种道德的种子就能收成命运。冯园长说，在人生启蒙的幼儿阶段，不只要培育小孩子健全的品格，还要培育小孩子杰出的习气。一位哲人说，优异是一种习气。习气始于幼年，期望家长能有此一致，我们一起尽力。

  红灯食物：油炸食物、膨化食物、果仁食物(花生、瓜子、腰果、杏仁等)、含糖饮料、巧克力、甜点心、西式快餐、肥肉、黄油、马铃薯、白薯、咸菜等。

  绿灯食物：鱼、牛肉、蛋、奶、豆腐、豆浆、虾、肝、白菜、芹菜、萝卜、扁豆、红豆、菠菜、菜花、黄瓜、冬瓜、西红柿、豆芽、蘑菇、蒜苗、韭黄、生菜、茄子、苹果、梨、西瓜、橘等。