摘要： 导语：阳阳本年14岁，在实验校园读初二，小小的年岁，身高就现已1米80，身边的教师和小伙伴们都十分仰慕阳阳的身高，由于平常阳阳喜爱打篮球，在校园担任篮球队的队长，每次参与竞赛都能拿到冠军，再加上长

  导语：阳阳本年14岁，在实验校园读初二，小小的年岁，身高就现已1米80，身边的教师和小伙伴们都十分仰慕阳阳的身高，由于平常阳阳喜爱打篮球，在校园担任篮球队的队长，每次参与竞赛都能拿到冠军，再加上长得十分英俊，学习成绩在校园独占鳌头，每次开家长会，教师都当着许多家长的面表彰阳阳。

  有一次开家长会，其他同学的家长期望阳阳妈来共享一下自己的育儿经历，作为家长怎么样才干够让孩子长这么高的个子呢，阳阳妈说：其实很简单，只需要孩子的脾胃健康养分吸收速度才会更快，身体的发育才干得到确保，素日里也没什么其他喜好，使用周末时刻孩子爸都会带着阳阳去野外训练。

  咱们都知道牛奶中有很丰厚的养分成分，特别是具有许多的钙元素，现在的孩子们正是长身体的时分，每天确保喝一杯牛奶能够促进骨骼的发育，晚上睡前喝牛奶还能增强睡觉质量，协助食物的消化，为将来长一个大高个奠定了坚实的根底。

  期望爸爸妈妈给孩子挑选牛奶的时分，尽量挑选纯牛奶少喝其他各种生果滋味的牛奶，由于这种牛奶中添加了许多食物添加剂。

  鸡蛋也是我们公认的高养分食物，鸡蛋中的蛋白质含量很丰厚，假如孩子每天早上能够坚持吃两个鸡蛋，既能满意孩子正常的身体发育需求，还能够有用增强孩子的神经发育，进步孩子的免疫能力，让孩子在校园的学习成绩越来越好。

  别看现在孩子们日子高枕无忧，在校园里边学习压力是十分大的，每次到了周末好不容易有个歇息的时刻，大部分孩子不喜爱去外面活动，只期望待在家里看看电视打打游戏，运动时刻严峻匮乏。

  作为爸爸妈妈假如想让孩子将来长个大高个，那么在家里边就要催促孩子多去外面活动，比方打篮球、慢跑、跳绳，这些都是能够在必定程度上协助孩子长身高的运动挑选。

  孩子在家里边，家长要多重视孩子的日常饮食，每次吃饭让孩子只吃七分饱，关于肠胃的维护能够更好的起到积极意义。

  尽量少给孩子买所谓的废物食物，比方薯条、薯片、辣条之类的零食，多给孩子买些新鲜的生果，既能弥补膳食纤维，还能够维护肠胃健康，何乐而不为呢？