吃了二十年素的谭婆婆，缺乏了很多人体所需的营养，导致免疫力出现一些明显的异常问题，加上老年人本身的免疫力就有下降趋势，从而增加了类风湿发作的概率。

  谭婆婆在综合医院进行及时有效的治疗后，也只是暂时控制了病情，而且后续的营养补充也绝对没跟上，导致病情反复。

  我们人体需要从食物中获取蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等几大营养的东西，来供给生命活动。所以要全面摄取所需营养，营养不能“偏科”，食物来源要丰富，不能挑食。

  类风湿和痛风不一样，类风湿病友无需忌口。但是，必须要格外注意食物过敏。常见的有牛奶不耐受、鸡蛋海鲜过敏、花生小麦过敏等。食物过敏的原因以及症状也很复杂，如果你有明确的过敏食物禁忌，一定要忌食，以免加重病情。另外，少吃一些生冷辛辣刺激性的食物就行。

  中医有“药食同源”的理论体系，在饮食方面形成类似中药药剂中的方剂组方原则的特殊组合，一般会制作成粥类、汤类，也就是常说的食疗，可以在主治医生的指导下进行相对有效进补。

  但是，关于各类食疗以及保健品对类风湿的疗效，需要病友们有一个正确的认知。食疗和保健品不能代替药物的作用，即便在食疗中采用某些中药材，保健品中含有某些稀缺的营养的东西，但是含量是极少的，疗效微乎其微。

  所以，不能过度相信仅靠食疗和保健品就能把病治好了，仅仅用来补充营养还是能的。

  需要补钙是因为类风湿在活动期会造成骨质流失、骨质疏松等，尤其是处于更年期、老年期以及每天使用激素超过10mg的病友，务必把补钙当成日常任务。如果类风湿处于稳定期，且基本不使用激素的病友们，无需大剂量补钙，需要经过医生的评估，过度补钙也是不利于身体健康的。

  我们的生活方式以及饮食上的习惯，可能让我们获取的维生素和膳食纤维不够。特别是维生素C、维生素D、B族维生素等。所以，需要适时额外补充一些。

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