【48812】不想让骨头变软弱这4件事要少做!
摘要:
咱们的骨头外面是一层坚固的壳,包裹着里边的骨小梁(一种海绵状的骨安排)。健康骨骼的内部结构相似海绵,除了支撑身体和维护重要器官之外,骨头还贮存钙等矿物质。
在骨头的代
咱们的骨头外面是一层坚固的壳,包裹着里边的骨小梁(一种海绵状的骨安排)。健康骨骼的内部结构相似海绵,除了支撑身体和维护重要器官之外,骨头还贮存钙等矿物质。
在骨头的代谢过程中,每天都有一定量的骨安排被溶解吸收,又有适当数量的骨安排生成,两者的平衡保持骨的安稳。一旦骨头的生成小于其溶解吸收,骨头安排就会渐渐变细、变稀乃至开裂,形成骨质疏松。
骨质丢失一般悄悄地产生,无明显症状;但随着骨质疏松的加剧,会有背部痛苦,驼背,变矮等症状,还很容易产生跌倒、骨折,骨质疏松导致的跌倒和骨折,对老年人来说是个很丧命的问题。
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