【48812】女人摄生：缺钙简单胖7食物是补钙高手（组图）
摘要：
我们都知道从食物中补钙是最天然的办法。而许多饮食引荐会疏忽一些重要的要求：补钙食物有必要简单买到，价格不贵；这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；其间的钙能有用消化吸收。因而
我们都知道从食物中补钙是最天然的办法。而许多饮食引荐会疏忽一些重要的要求：补钙食物有必要简单买到，价格不贵；这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；其间的钙能有用消化吸收。因而，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来历。
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