孕妇能吃杨梅，说明它含有非常多的维生素C，能快速缓解孕吐！孕妇可以吃杨梅。这还在于杨梅的营养价值比较高。具有开胃、生津、消食、解热的作用，并能阻止体内糖类转化为脂肪。女性在怀孕期间适当食用杨梅，还可以缓解孕吐、生津止渴、促进食欲、利尿除湿、美容瘦身等作用。不过，杨梅的降血糖作用是很明显的。过量食用有几率会使血糖升高，从而可能对宝宝产生不良影响。

  杨梅的营养成分比较丰富，含有维生素C、氨基酸、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。经常食用可以补充体内营养，增强抵抗力。其次，它能够在一定程度上促进孕妇胃肠消化，增进食欲，有助于缓解孕吐。此外，它还有以下好处：

  缓解孕吐：杨梅酸甜多汁。孕妇在怀孕初期大多数都会出现孕吐现象。这时吃一颗酸甜的杨梅，可以有效缓解孕妇孕吐症状；

  生津止渴：杨梅的含水量比较高，味道清爽，还能够在一定程度上促进唾液分泌。孕妇口渴时，吃一粒杨梅，可以生津止渴；

  促进食欲：杨梅含有有机酸，能增加胃内酸度，促进胃肠消化。它还可以在某些特定的程度上促进食欲；

  利尿除湿：杨梅含钾。这些元素能兴奋肾脏，发挥利尿作用。因此，孕妇在日常生活中多吃杨梅，还可以利尿除湿、缓解水肿；

  美容瘦身：杨梅富含纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助有毒物质排出，从而排毒、美容、养颜、瘦身。

  孕妇可以吃杨梅吗？含有非常多的维生素C，能快速缓解孕吐！杨梅对孕妇非常有益。孕妇在日常生活中也能适当食用。当然，必须要格外注意一件事。食物再好，也不宜吃得过多。摄入量一定要控制。返回搜狐，查看更加多

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