癌症的治愈率非常低，给很多人心思造成了惊惧以及压力，所以想方设法，让自己远离癌症，实际上假如想下降患癌的危险的话，咱们恰当的弥补一下维生素d，实际上在弥补维生素d的时分，咱们有多种办法，比方说多晒太阳就能够我从身体里边维生素d，今日咱们就具体的了解一下这方面的科普知识吧。

  多晒太阳有助人体发生维生素D。这种要害维生素对健康有许多好处，比方协助身体保持钙的水平，以确保骨骼、牙齿、肌肉等的健康。

  而近年来，医学研讨范畴有更多依据标明，维生素D或许还有助于反抗一些慢性病，包含一些癌症。但此前，大多数的此类研讨都在欧洲和美洲国家的人群中展开，针对亚洲人群的相似查询非常有限。

  研讨团队在新一期《英国医学杂志》上介绍，他们剖析了日本一项大型公共卫生查询的数据，触及年纪在40岁至69岁的约3.37万名男女。

  在查询之初，这些人供给了医疗史、饮食上的习气、日子方式等个人隐私信息，并供给血样用于丈量体内维生素D水平。

  在为期16年的跟踪查询期间，该查询集体中总共新发现3301例癌症病例。剖析发现，除掉年纪、吸烟、喝酒、肥壮等几项已知的患癌危险影响要素后，查询目标体内的维生素D水平高，其整体患癌危险下降约20%，在患肝癌的危险方面这种联系表现特别显着(下降30%至50%)。不过，在肺癌和前列腺癌方面，并未发现维生素D与下降患癌危险存在任何相关。

  研讨人员说，之前医学研讨界就有“维生素D或许有助防备癌症”的说法，此次来自亚洲人群的这项大规模查询佐证了这一观念。不过，他们的研讨也发现，维生素D水平也存在“天花板效应”，即超越必定水平后，也不会再有额定好处。因而研讨人员表明，未来还需更多研讨来确认出一个抱负的维生素D区间水平，以协助到达最佳的防癌作用

  经过以上文章的具体介绍，咱们已知道了，假如想弥补维生素d的话，能恰当的晒晒太阳，恰当的晒晒太阳，就能够让体内维生素d组成这样，能够更好的下降患癌的危险，所以在日常日子之中，为了远离癌症，咱们仍旧是要恰当的晒晒太阳吧，别的要多吃一些新鲜的生果和蔬菜，这样也能够弥补一些身体里边其他的维生素。

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