孩子补钙进程中有哪些忌讳？
摘要：
孩子补钙期间不能熬夜，夜间成长素排泄旺盛，能够在必定程度上促进骨骼成长，协助钙吸收，睡觉对成长时间孩子长高十分重要。
平常让孩子少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食物，过多的糖分会阻止钙质
孩子补钙期间不能熬夜，夜间成长素排泄旺盛，能够在必定程度上促进骨骼成长，协助钙吸收，睡觉对成长时间孩子长高十分重要。
平常让孩子少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食物，过多的糖分会阻止钙质的吸收，影响骨骼的发育。
盐也是增高的大敌，有必要养成少吃盐的习气，盐分摄入过多也会影响孩子长高，孩子的饭菜应该清淡可口，少油少盐。
留意加工食物的影响，如火腿、腊肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等，这类含有较多高磷类食物添加剂的东西摄入过多，会导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外，影响钙的使用，影响骨骼的发育。
补钙进程中能够适度运动，运动训练能够在必定程度上促进骨骼增加，协助钙吸收，影响关节和骨骼成长，助力孩子长高，能够多做拉伸运动和弹跳运动。
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