维生素D是一种能够帮忙调理骨中的钙和磷的吸收、帮忙细胞通讯、加强免疫体系的脂溶性维生素。

  当时，有许多环绕维生素D的争辩。有些研讨以为高水平的维生素D对人体健康有利，而另一些研讨则以为没有有满足的依据支撑这一定论。现在，一项来自加州大学圣地亚哥分校的研讨提醒了维生素D缺少与早亡的联系。

  研讨者一向以为维生素D缺少与骨质量差有关。实际上，美国医学协会在3年前就曾总结说：维生素D缺少对人体晦气，由于这能明显进步骨疾病的发病危险。

  但关于维生素D缺少所引起的健康问题的研讨并未就此结束。上一年，就有新闻媒体报道，一项由肯塔基大学施行的研讨标明，维生素D缺少会危害大脑。更多的新近研讨也声称孕期26周内低水平的维生素D会进步产生前兆子痫的概率。

  在这项由《美国公共卫生期刊》出书的最新研讨中，加州大学圣地亚哥分校的团队想要探求维生素D缺少是怎么样影响死亡率的。

  研讨者体系性地回忆了32项关于血中维生素D浓度和死亡率的联系的剖析。研讨在14个国家中归入566683名均匀岁数为55岁的研讨目标。检测研讨目标25-羟基维生素D水平，这是维生素D存在于人体血液中的首要方式。

  研讨依据成果得出，血中25-羟基维生素D水平较低的人早亡的机会是25-维生素D水平较高的人的两倍。

  此外，团队还发现，与大约一半处于早亡高危要素的人相关的血液中25-羟基维生素D的水平为30 ng/ml，约2/3的美国人低于这个水平。

  依据美国国立卫生研讨院发布，1～70岁的儿童和成人每天应摄入600IU（国际单位）的维生素D。而超越70岁的人每天需求摄入400IU。

  但研讨的一起作者、加州大学圣地亚哥分校学系的教授Heather Hofflich说：“该研讨需求研讨目标每日服用大剂量的4000IU的维生素D，因而应该给医学集体还有大众满足的安全确保。”

  但她也说，患者应该每年都查看血液中25-羟基维生素D水平，一起在调整维生素D摄入量前应咨询医师。

  不是一切的研讨人员都热衷于进步维生素D摄入量。本年早一点的时分，有新闻媒体报道了在《英国医学期刊》上宣布的两例研讨，其定论均为“维生素D对健康有利尚无清楚的依据”。

  另一项由《柳叶刀—糖尿病》和《内分泌》杂志宣布的研讨，也对维生素D有利健康提出质疑。该研讨对40个随机对照实验做评价后以为，维生素D不可能削减心衰、心脏病、卒中、癌症以及骨折的发病率。

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