胃肠道疾病变得越来越遍及。许多人会影响咱们正常日子的胃痛或胃肠道疾病。因而，在平常，一定要养好胃，这样能够防止许多费事。那么，当您养胃时有哪些技巧呢？让咱们来看看。

　　许多减轻体重的人一般挑选进餐后开端训练，以减轻罪恶感，但实际上，这种习气十分欠好。咱们能够在饭后两个小时做这些活动，否则会影响咱们的消化吸收。假如很长一段时间是这种状况，胃肯定会承受不了。

　　咱们会发现那些抵抗力很差而且常常患病的人的胃部肯定欠好，由于他们吃了太多药并对胃肠道粘膜发生刺激性效果，然后引起胃肠道反常。因而，在服药时，还应留意不要服用会伤胃的药物。

　　众所周知，粗粮对健康有优点。许多人主张吃粗粮，但粗粮不易消化。假如吃得过多，会危害胃和肠的功用，但会添加胃的担负。依据自己的身体状况进食，不要盲目挑选。

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