在夏天，很多人总喜欢吃些凉的、影响的食物，往往会吃坏了肠胃。在夏天里，咱们也要经常吃一些能协助咱们养胃的食物，下面咱们就给咱们说说常见的夏日食物中哪些能够协助咱们养胃吧。

　　红薯可养胃去积。红薯自身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，添加胃口。但红薯能促进胃酸排泄，所以平常胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平常吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的挑选。最好不要吃路边摊上的烤红薯，简单糊，卫生条件得不到确保。（来历：爱美网）

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