在当今快节奏的日子下，加之不良的日子习气，年轻人患上了肠道疾病，一起我国结直肠癌发病率也呈上升趋势，且日渐年轻化，肠道危机正侵袭着人们的健康。

　　因而国际肠胃病学安排（WGO）将每年的5月29日定为“国际肠道健康日”，今日也是第十八个“国际肠道健康日”。

　　肠道是人体重要的消化器官，肠指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功用最重要的一段。人体的肠道包含小肠、大肠和直肠3大段，许多的消化效果和简直悉数消化产品的吸收都是在小肠内进行的，大肠首要浓缩食物残渣，构成粪便，再经过直肠经肛门排出体外。肠道是人体最大的免疫器官，也被称为人体的第二大脑，因而肠道的健康对人体至关重要。

　　28日，由广东省保健协会肠道保健分会主办、由广州中医药大学榜首隶属医院承办的大湾区肛肠医师集团建立大会、“岭南肛肠学院”第二届学术大会、“肠道万里行”公益活动发动典礼上，广州中医药大学原校长王省良表明：“近些年来，跟着人们日子水平的进步以及日子习气的改动，饮食逐渐变为高蛋白、高脂肪、低膳食纤维形式，导致了与日子方式休戚相关的肠道疾病，比方肠癌的发病率呈现逐渐上升的态势。”

　　王省良说道：“我国居民恶性肿瘤中，大肠癌发病率现已上升到了第3位。惋惜的是，80%的大肠癌患者在就诊时已归于中晚期。假如大肠癌早发现、早确诊、早医治，其五年生存率可高达90%以上，可前期癌的检出率却缺少10%。为什么前期大肠癌的检出率这么低，很重要的一点是：我国居民关于肠道健康的重视程度不行，现在，我国肠道疾病的防控局势十分严峻。”

　　广州中医药大学榜首隶属医院党委书记李强表明：“大湾区肛肠医师集团是由公立医院为主体建立的医师集团，在肛肠专业范畴是全国创始的，此举关于整合公立医院的医师，使用互联网技能为患者进行长途医治，发明了或许性。尤其是在疫情当下，针关于结直肠肛门疾病患者，患者经过互联网，完成了足不出户，就能够承受优质的医治服务，关于患者来说是一件值得称赞的功德。”

　　记者表明：“曾经咱们的饮食以素食为主，现在饮食改进，且食物愈加精美，但运动量却全体下降。此外还有许多原因，如抗生素的乱用，经过食物链进入到肠道，也杀死了有益菌，对整个肠道健康产生影响。肠道健康关于全体身体健康都起着十分重要的效果，例如胃和肠是上游下流的联系，从肠道健康来说更要辐射全身。此外咱们常说的肠脑轴、肠心轴、肠肝轴都与其他器官的健康休戚相关，更是和全身代谢以及青少年发育都重要相关。”

　　在日常的日子总，吃得油腻，长时间吃许多高脂肪、油炸食物，简单损坏肠道菌群平衡，使得肠道担负过重，无法彻底分化脂肪，这样就会导致肠道的消化和吸收功用受损。假如肠道菌群紊乱，会引起肥壮、糖尿病等疾病。

　　别的，常吃高脂肪、油炸食物会影响消化道缩短，减慢胃的排空、加剧便秘，也或许加快肠胃活动，导致腹泻。

　　而乱用抗生素也或许损坏肠道的维护屏障，患感染性疾病、肥壮、1型糖尿病、肠胃炎、过敏性哮踹等危险添加。抗生素能杀死有害菌，也会损害有益菌，长时间使用抗生素易导致肠道菌群失衡，呈现腹泻、便秘等症状，严峻者乃至损及全身，有必要根绝乱用。

　　乱吃保健品，长时间使用单一的益生元保健品，不利于肠道菌群平衡；缺少运动，美国试验生物学学会发布的一项研讨显现。缺少运动引发的肠道菌群失调，或许导致代谢性疾病和肥壮。

　　喝水太少也不利于肠道健康，大肠的一个基本功用是收回粪便中的水分；身体越缺水，粪便越枯燥，便秘越严峻。

　　记者表明：“大部分肛肠病是小病，可是许多患者前期不愿意去医治，或者是没有条件医治，肛肠科的一些小病也能够经过互联网医疗，经过问诊了解状况，添加可及性，到达早医治早发现，防止病情恶化。而日常日子中的三大柱石便是健康的日子习气饮食，合理的运动和平衡心境。此外咱们也经过科普一些空肠术等普通人都能够做到的办法，单纯用方法操作处理部分日子中常见的肠道问题。关于50岁以上的人群定时做结肠镜查看十分有必要。”

　　正常人一般40岁起就该重视肠道查看，人体80%以上的健康问题是由肠道引起的，如：便秘、腹泻、排便恶臭、皮肤暗沉、痔疮、肠胃炎、胃溃疡、肠道疾病等。

　　肠道一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其他管道（肾脏、皮肤、呼吸）被排出体外，形成体臭、口臭、皮肤晦暗、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。

　　经过肠镜查看，能够发现癌前病变，如腺瘤肉等，并进行肠镜下切除，然后阻断了其向肠癌开展的进程，到达防癌的意图；发现前期肠癌，部分能够进行单纯的肠镜下切除而免除了手术医治的伤口。关于40岁以上，呈现以下症状如大便形状改动（大便形状反常，大便带血等），阵发性腹痛，排便习气忽然改动（如排便次数添加、排便不尽感），老年人突发便秘等，尤其是有癌症、肠息肉等宗族遗传史的人群，都应及时到医院承受肠镜查看。而50岁以上人群，则应每三年查看一次。早发现、早确诊、早医治是大肠癌患者取得高治愈率的重要要素。

　　大肠癌的原因许多，如宗族遗传、不良饮食结构、心理要素等。所谓不良饮食结构是指“三高一低”，即高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素。这样的饮食结构导致人们缺少膳食纤维，肠道活动减慢，大大添加罹患大肠癌的危险。而心理压力、心情等方面的要素也会对疾病有必定影响。

　　而日常日子中，多吃富含膳食纤维的食物如芹菜、莲藕、胡萝卜、西兰花、牛油果、苹果、香蕉、橘子等。少吃油腻、高脂食物，吃饭到七分饱，操控辛辣和油炸类食物的摄入，避免对肠胃形成担负。喜爱吃肉的人，荤菜最好也不要超越每日进食量10%。补足水分，依据《我国居民膳食攻略( 2016版)》，正常人每日饮水1500~1700毫升。喝水时应遵从少数、屡次、小口慢饮的准则。养成杰出的如厕习气，合理作息，恰当运动，不乱服用补剂和抗生素都十分重要。

上一篇：【健康科普】“关爱生命重视晚年人胃肠道疾病”健康常识大讲堂 下一篇：溁湾镇社区科普肠道健康常识