最近夜里睡觉老是腿抽筋，痛醒后要缓好一阵子才干睡着，我上网查了下，应该是缺钙导致的问题，所以计划买些钙片，想问下你们觉得什么钙片补钙作用最好？

  说说我的状况吧，我是久坐族，可能是活动量太少的原因，偶然陪家人逛个街，就得腿疼好几天，怕个楼梯关节也很不舒畅，后来在朋友的引荐下，吃了家得路全效强骨专家，说是能够补钙，还能维护关节，现在我的状况比曾经好了许多，哪怕去老家爬个6楼都不会感觉腿脚不适。

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