一次细微的用力，居然导致左臂桡骨骨折。近来，湖北30岁母乳妈妈刘女士因为仅靠骨头汤补钙，导致骨质疏松。“我母乳喂养近一年，没有吃过钙片和牛奶，补钙全赖每周喝骨头汤。”刘女士表明，怀孕后期呈现了小腿抽筋等缺钙症状，从那时起，爸爸妈妈每周都给自己熬骨头汤，喝了一年多的骨头汤，怎样还会严峻缺钙呢？

  专家表明，骨头汤的含钙量实际上并不高，也不易吸收，底子起不到补钙作用！看图了解↓↓这些才是补钙食物前十名！告知身边人！

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