缺钙轻易造成和引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状，并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、阿尔茨海默病、眼病等多种疾病紧密关联。传统的补钙只注重机体钙的摄入量，而不注意钙的去路，现在补钙观念升级，补有K2的钙，维生素K2的生物作用是帮助把钙转移到人体骨骼内，防止血钙过高导致的血管钙化，有益于骨骼和心血管健康。所以，选择钙补充剂，要注意钙、维生素D3和维生素K2的三种营养素科学搭配，才可以做到补钙更好的效果。

  在春季，气温变化大，小孩子易生病，吃多种维生素咀嚼片能增强免疫、预防疾病。春季的气温变化轻易造成感冒；春季的花粉、尘螨易导致过敏；春季的病毒会造成感染。小孩免疫较弱，能服用多种维生素咀嚼片。多种维生素咀嚼片包含维生素A、维生素B族等。有利于维护皮肤健康、促进骨骼生长发育，其咀嚼片剂型更易为小孩子所接受。为预防疾病，日常应做好防护。

  藻油DHA和鱼油DHA在来源、纯度、含量、吸收、利用方式等都不一样，要依据情况选择。DHA藻油软胶囊是从深海藻类中提取得到的，植物性DHA，纯度更高，含量也更高，更适合儿童食用来辅助改善记忆力。鱼油DHA则是从鱼体中提取得到的，受到鱼种、食物链传递、EPA含量高等因素影响，不适合儿童、孕妇以及乳母人群日常也能够最终靠食用深海鱼类、亚麻籽油等补充DHA，并适量运动。

  当骨骼中的钙质流失过多时会引起骨质疏松，会造成骨折和身体功能障碍，尤其是中老年人和女性钙流失现象更严重。维生素K2可以帮助钙质进入骨骼并储存，防止它从骨骼中流失，明显降低骨质疏松的风险，同时提高骨密度。因此，补钙的概念已经升级，尤其是骨质疏松的患者，应补充含有K2的液体钙，特别是“钙+D3+K2”三效协力的液体钙剂，可以越来越好的促进骨骼吸收钙。

  冬季气温低下，人们缺乏户外活动和日照，钙吸收量不足，因此春季是补钙的黄金时期。维生素K2能够在一定程度上帮助引钙入骨，而维生素D3与维生素K2协同作用，则有助于骨形成。3效合力的钙+D3+K2科学搭配，尤其适合老年人、女性、饮食不均衡的易缺钙人群。此外，我们日常也应该配合营养素丰富的饮食，同时也加强户外活动。

  孩子促进骨骼发育能吃牛初乳和钙。若孩子缺钙，有几率会使骨骼和牙齿的发育不良，影响孩子发育。牛初乳中富有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。有助于满足孩子钙元素的补充，同时牛初乳和钙还可提升孩子的免疫力，增强体质，在春季等流感高发期，有效预防各种疾病。对于新冠恢复期的儿童，吃牛初乳和钙还能加强食欲、加速改善肌无力、加速缓解疼痛等症状；对感染诺如病毒的儿童，牛初乳还有防腹泻、助恢复的功效。孩子在日常生活中需要多吃一些富含钙的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。

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