关于钙片是否智商税，是一个有着正反定见的论题。在现在商家言过其实的宣传下，顾客运用后发现实践不符或者是毫无作用，导致默许其是智商税的想法。

  关于一些人来说，钙片是必要的养分弥补剂，由于他们在日常饮食吸取的钙质已达不到需求的量，这时运用钙片就成为了一项协助，也就是说，对他们来说，钙片并不是智商税。

  假如钙缺乏，就会腰酸背痛、肌肉简单抽筋，坐太久腰痛和运动后膝盖痛，我们都不要再觉得补钙是老人家的事了。甚至在小孩长高过程中，内调补钙也是重要的一步，日常日子中供给的钙若远远缺乏，或许会影响成长发育。

  当然，关于另一些人来说，钙的吸取或许不是有必要的，在能够充沛吸取钙的时分，运用钙片对他们来说是一个担负。

  含有乳钙（每片乳钙含量340mg，含量40%，不含其它钙源）、鱼胶原蛋白、氨基丁酸、水解蛋黄粉等多种养分物质，弥补身体中所需养分。乳钙不反转、含胶原蛋白对骨好。

  含有碳酸钙、VD3，每片含钙量600mg，补钙、促钙吸收趁热打铁，针对骨胶原稀少，添加了镁锌铜多种养分。养分含量也很科学，很契合中老年人的需求。

  含有碳酸钙、维生素D3，具有澳洲TGA认证，健旺骨骼和牙齿，每片含钙量是600mg。钙含量挺高的，自己要操控用量，不要过量食用。

  含有柠檬酸钙、维生素D3，归于改进巨细后的版别，每片含钙量167mg，进步肌体对钙的吸收，促进青少年成长发育。经典款片剂较大，含钙量333.3mg。

  这款含有碳酸钙+维D3+维K2，三种养分元素，助力钙吸收，有益于骨骼。每片含钙量250mg，这个胶囊小小一粒不会卡喉咙，液体成分能够吞服也能够扒开服用。

  这是一种称为羟基磷酸钙的无机钙，每颗含钙量78mg，比较来说较低。添加了vd，不需求再别的弥补vd，这款牛乳钙合适肠胃功用弱一些的宝宝，促进宝宝的骨骼和牙齿的成长。

  钙吸收是要害！少数屡次补，才真实有用吸收足量的钙。关于补钙，还有一些小知识点，比方主张仍是不要和铁剂同吃，晒半小时太阳也能更好补钙。

  很多人以为是不是液体钙吸收作用比固体钙要好一点，但钙的吸收与钙的方式无直接关系，固体钙和液体钙吸收率的不同并不大。钙的吸收主要是和钙的品种有关，别的个人体质状况也是在挑选钙片需求细心考虑的一点，像碳酸钙会影响肠胃，所以胃消化不良的不主张食用。

上一篇：孩子长高的三个黄金期抓住了能让孩子多长几厘米 下一篇：“AI家庭助手”来了 京东联手十大消费品牌发布定制版智能音箱