每一天的时刻都过得很快，9月现已开端进入倒计时，孩子还没做好预备，国庆节就要悄悄的到来了，国庆节是个举国欢庆的日子，孩子们为了提早庆祝这一好日子，每天都开端运动训练，想要训练出一个健旺的身体能够在假日出去玩。在9月底这几气候温逐步下降，这时分气候凉快，也是个瘦身的好时期，要捉住瘦身的关键时期，每天吃些燃脂菜，瘦腰瘦腿变成“小腰精”！今日介绍的这款高钙汤便是莲藕排骨汤，比喝牛奶强，孩子个头蹭蹭长，身体棒患病少!

  莲藕中含有丰厚的营养物质，有着特别的香味，能够有用增强孩子的胃口，促进消化吸收，开胃健脾有利肠胃健康。经常吃莲藕还能有用补气养血，进步免疫力，协助孩子防备各种常见疾病的产生，有利健康成长。

  猪排骨中含有丰厚的营养物质，其间包含了很多的蛋白质和脂肪，并且这些蛋白质和脂肪中都含有很多的优质氨基酸和脂肪酸，能有用协助孩子生长发育。猪排骨中含有很多的血红素(有机铁)，能够有用协助孩子弥补铁元素，防备缺铁性贫血的产生。

  猪排骨中含有丰厚的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等等，这些物质在熬汤的时分能够充沛进入汤中，孩子喝汤能有用弥补身体所需求的钙元素，并且这些钙质愈加简单被孩子消化吸收，有利促进长高，变得愈加壮实，健康。

  转眼间，开学现已一个月了，现在到了9月底孩子们是既严重又振奋，期待着国庆节的到来，不过现在仍是要认真学习，争夺有一个好成绩假日才能玩的更高兴！

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