昨天和朋友沟通，现在蔬菜的价格太贵了，由于城市物价的不同，三五天就要花掉300元，我主张他多买一些蔬菜，肉类可适当的削减，多吃一些鸡蛋和蔬菜，削减吃肉的次数，由于自身运动量就少，既能节省开支，还能瘦身瘦身，咱们能够把这道菜谱保藏一下，关键时刻用得上。

　　西葫芦是咱们常吃的一种蔬菜，含有较多的维生素，当女性朋友，面色阴沉暗黄时，可适当多吃一些西葫芦，可改进面部色素堆积，今日刚买了一些西葫芦，价格4.5元一斤，关于西葫芦的吃法，我颇有研讨，怎么做好吃？教你一道既养分，又下饭的做法，比吃肉都香，上桌老婆孩子连说好吃，热量低简直没脂肪。

　　1、预备西葫芦瓜一个，去掉头尾，这种蔬菜十分嫩，无需去皮，中心劈开成两半，然后切成菱形薄片。

　　2、我用了一些胡萝卜做配菜，用相同的方法，也切成菱形薄片，锅内烧开水，放入半勺食盐，适量食用油，悉数倒入焯水，约2分钟后，捞出过一遍凉水。

　　5、把西葫芦和胡萝卜，装入碗中，接着放鸡蛋、大蒜、干辣椒、青椒块，浇上一勺热油，激宣布香味。

　　6、再来1勺食盐，半勺白糖，1勺香醋，2勺生抽，1勺芝麻香油，翻匀即可，吃起来开胃爽口，做法简略，不失养分，喜爱的朋友一定要试一试。

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