不不不，这是因为，因为我国的膳食结构和饮食习惯问题，导致产后妈妈摄入的钙量相对缺乏，不只损害妈妈的健康，更会影响到孩子的成长发育。所以，处于特别时期的哺乳期妈妈更需求注意钙的弥补。

　　我国的女人从青少年开端，超越三分之二的人会有缺钙的体现，而到了孕期，能够说大多数孕妈妈都会缺钙，为了宝宝的健康成长，所以全国各地的医师不谋而合开钙片给妈妈们。

　　在月经没有康复到正常时，骨质里更新钙的才干下降，而给宝宝喂奶会耗费体内过多的钙质，假如这时不及时弥补足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松常见的“月子病”。

　　新妈妈产后特别是哺乳的妈妈，需求钙的量和孕晚期相同，每天要需吸取1200毫克钙，才干确保乳汁钙的含量。乳汁分泌量越大，钙的需求量就越大。更何况钙是由吸收率的，并不是百分之百的吸收。

　　别的，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。在月经没有来之前骨更新钙的才干较差，乳汁中的钙往往会耗费妈妈体内过多体钙。

　　假如这时候不弥补足量的钙就会引起妈妈腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等这样的“月子病”；还会导致婴儿产生佝偻病，影响牙齿萌出、体魄成长和神经系统的发育。

　　首要，奶类含钙量丰厚，易于吸收使用，是钙最好的食物来历。如每日饮用牛奶500毫升，则可从中取得600毫克优质钙。

　　其次，动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰厚的维生素D，能够促进钙的吸收。再次，紫菜、菜花含钙也较丰厚，蚕豆连皮吃可进步钙的吸收。

　　若平常饮用牛奶较少，可恰当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾、大豆及其制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等含钙丰厚的食物，必要时可在医师的指导下恰当弥补钙制剂。

　　产品特色：医维他DK钙含纳米级碳酸钙、CCM钙、维生素D3、维生素K2，每片含251mg双效钙，补钙的一起还能锁住钙；以及140iu维生素D3可促进钙的吸收，维生素K2助钙入骨，助力骨骼健康！

　　一般来说，膳食中的钙并不能彻底满意哺乳期妈妈的需求，所以在确保足够的肉、蛋、奶、豆制品等食物种类的一起，哺乳期间妈妈最好能每天额定再经过一些补钙产品弥补钙（如医维他DK钙），并确保能晒到足够的阳光。

上一篇：钙片真的有用吗？ 下一篇：“十孕九纹”妊娠纹什么时候会呈现？新手妈妈怎么防备妊娠纹？