摘要： 身高是很多人在意的方面，任何一个人都有自己的理想身高，但现实往往不尽如人意，所以家长会格外关注下一代的生长发育，想让他们能超越自己。然而很多人只听说过补钙和维生素D，光了解这些是完全不够的，这几个

  身高是很多人在意的方面，任何一个人都有自己的理想身高，但现实往往不尽如人意，所以家长会格外关注下一代的生长发育，想让他们能超越自己。然而很多人只听说过补钙和维生素D，光了解这些是完全不够的，这几个长高常见误区，家长们千万要避开。

  人的身高60%到80%是遗传因素决定的，20%到40%是外因决定。也有研究发现，上世纪许多移民到发达国家的亚裔家庭身高会长一些，所以后天的营养补充能带来非常大的影响。

  一般男孩16岁左右、女孩14岁左右是生长速度最快的时期，如果家族中有发育晚的情况，孩子就非常有可能是发育晚。当发现孩子生长慢，最好去医院做正规检查，针对性的补充营养和治疗，别错过长个子的黄金期。

  营养过剩会带来一些不良影响。长高非常需要富含蛋白质的食物，但高蛋白食物往往含有大量脂肪，吃多了容易诱发肥胖，影响内分泌激素水平，进而影响骨骼生长。

  孩子要长高，重要的是营养均衡，不光是补钙，多吃蔬菜水果、谷物，摄取足够的维生素对长高有很大帮助，其中含有的LPS还能够在一定程度上促进骨代谢，使骨骼更快的发育。Dr.LPS青春UP含有LPS、钙、维生素D的同时还添加了含透明质酸矿物质复合体protetite，对于骨密度有明显提升效果，帮助孩子骨骼生长，强健体魄。