摘要： 身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。近些年，身高来成为了热门话题，都希望孩子有高挑的身高，不过身高的影响因素有很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活

  身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。近些年，身高来成为了热门话题，都希望孩子有高挑的身高，不过身高的影响因素有很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活小习惯等等，不是单一的一方面促成的。

  #健康迎新春#要知道大多数父母的夙愿，就希望自己孩子能健健康康长大，并不希望有多大成就，开心快乐就好了。不过颜值以及身高方面，父母还是抱有期待的，毕竟这是疼一辈子的事，再加上这两方面都与遗传有一定关系，父母都希望孩子能继承自己的优良基因。

  身高本身相对没有优势的家庭，生出来的孩子也不一定就长得矮，背景升高的促成是由多方面因素所导致的。

  茵茵今年12岁，是刚刚踏入初中校园的学生，是一个非常文静的姑娘，茵茵不但学习成绩优异，嘴巴也很甜，家里的长辈都十分喜爱。隐隐的成绩比较优异，被重点中学选中，家人也希望孩子能受到更好的教育，爸爸和妈妈也就相继来到茵茵上学的城市生活，也方便照顾她。

  平常回老家次数少，毕竟两人上班比较忙，而茵茵在进入重点中学之后，课业繁重，也就只有过节会回老家团聚。在初一的期末考试中，茵茵再次以优异的成绩进入了重点班，并且拿到了全级第一，爸爸和妈妈特别高兴，请整个大家庭一起吃饭。

  在饭桌上大家不仅只是关注茵茵的成绩，对于茵茵的身高更是关注，茵茵如今只有12岁的年纪，身高却已经直冲170，这对于一名初中女生来说，已经很不错了，甚至比上高中的表姐还要高半头。茵茵的姨妈一直为孩子的身高发愁，也一直追问茵茵妈妈，到底给个孩子吃什么灵丹妙药了，一年不见身高咋长了这么多。

  茵茵妈妈也毫不吝啬的分享，在一年之前，桃子的身高却是没有增长的迹象，比同龄的女生要矮一头，父母虽不说，但心里着急，就带孩子去医院做检查。在各项检查时下，医生表示孩子的身体很健康，只是体内缺锌，导致骨骼的生长发育受影响，才出现了身高增长缓慢的现象。

  了解之后茵茵父母也知道了问题的关键，着手改善孩子的饮食上的习惯，给孩子补充营养，一年的时间，孩子的身高直冲170。

  处于生长发育阶段的孩子可以适量多喝牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质，钙质，维生素以及DNA，对于孩子的生长发育有一定的推动作用。不过任何食物的摄入都要适量，牛奶也是如此，每天最多摄入量为500毫升，就能够完全满足对于钙的需求，同时不会增加肠胃负担。

  让孩子长得高身体可接受更多营养，最关键的是脾胃的健康，若孩子脾胃本身虚弱，对营养的接受效果低，孩子的发育就会呈现缓慢状态。对于生长发育阶段的孩子来说，可以多吃一些猴头菇，猴头菇是一味食药，能改善脾胃健康，减轻脾胃压力，促进营养的消化与吸收。

  身高的生长是由多种因素所促成，在日常生活中，除了给孩子补充营养之外，也应保证合理的睡眠时间，参加户外运动，加速血液循环，提高新陈代谢，促进骨骼生长发育。

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