摘要：　　中医通常会运用中药看病，中药的品种多种多样，医师会依据患者的病况来将多种中药调配起来，熬制成汤剂后给患者饮用。 　　但我们知道吗？中药不只有看病的作用，还可以摄生。在此主张：想要摄生的人平常可以

　　中医通常会运用中药看病，中药的品种多种多样，医师会依据患者的病况来将多种中药调配起来，熬制成汤剂后给患者饮用。

　　但我们知道吗？中药不只有看病的作用，还可以摄生。在此主张：想要摄生的人平常可以吃一吃以下6种常见的中药材。

　　许多有瘦身经历的人都知道决明子这种中药，由于它可以协助人体降脂降压，还能清肝明目，对眼睛和汗水管有必定的优点。

　　假如想要保养汗水管和眼睛，偶然可以将决明子泡水饮用。需求留意每次运用的量应该控制在15克以下，还要防止长期喝决明子水，防止引发腹泻。

　　人参可以补中益气、补肾壮阳、健脑益智，假如免疫力低下或许久病不愈的人，可以在医师的指导下服用，人生有助于进步免疫力，让病况更好的恢复；

　　若是呈现肾虚、阳痿的状况，也可以经过服用人参来改进性功用；并且人参里边所含有的人参皂苷可以提高大脑细胞的活性，改进记忆力。

　　菊花是一种花卉，但也可以用来入药。长期用眼的人或许肝功用欠好的人，都可以常常喝菊花茶。由于菊花具有解毒、平肝、明目的作用，喝菊花茶就可以让肝脏以及眼睛的状况得以改进。

　　值得一提的是，菊花性寒，一次的运用量不能超过10克。寒性或许阳虚体质的人要尽量防止和菊花茶，防止引起体质变得更差。

　　甘草是一种多年生草本植物，也是一种中草药。甘草的根部或许根茎主归肺、胃、心、脾经，服用甘草可以补脾益气、镇咳化痰，还可以清热解毒，比较合适一些脾胃衰弱，常常身体乏力、胸闷气短、心悸的人服用。

　　三七是比较常见的中药材，它对人的汗水管有着极好的保健作用。假如想要改进心脏功用或许防备汗水管疾病，就可以恰当的去一些三七泡水饮用，也可以将三七磨成粉后泡水饮用。

　　枸杞不只可以药用，还可以食用。比方人们在做甜品、煲汤、烧菜的时分都可以适量的参加一些枸杞。偶然食用枸杞可以滋补肝肾、益精明目、降三高、抗衰老。

　　肝盛阴虚或许患了高血压、脂肪肝的人在平常都可以适量的服用枸杞，可以协助身体改进病况，使病况保持稳定。

　　以上六种中药材都是市面上比较常见的，我们假如偶然吃一吃，就可以协助自己保健身体，更好的摄生。在此提示我们，每一种中药材都有本身的忌讳，我们不能盲目进补。

　　在服药这些中药之前最好到正规医院请专业的中医判别一下本身的体质，依据实际状况来挑选合适自己的中药，协助自己取得更好的保健作用。